Estrés en tiempos de COVID-19

Como publicamos nuestro nuevo artículo mediano la semana pasada Límites borrosos: el equilibrio entre la vida laboral y personal en tiempos de COVID-19, recibimos un nuevo lanzamiento Informe sobre el estrés en Estados Unidos de la Asociación Americana de Psicología (APA) sobre Estrés en tiempos de COVID-19. Entre el 26 de marzo y el 4 de abril, en el pico de la pandemia de coronavirus, se realizó una encuesta de una muestra representativa de más de 3000 adultos estadounidenses en nombre de la APA para obtener una lectura actual de los niveles de estrés que experimentan los estadounidenses debido a la pandemia. La encuesta muestra que los estadounidenses reportan niveles mucho más altos de estrés general que en años anteriores.

En nuestro artículo sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida personal (o su falta), discutimos cuántos de nosotros que ahora trabajamos desde casa y administramos el aprendizaje en línea para nuestros hijos estamos sintiendo la tensión de estos dos roles. Nuestra comprensión fue confirmada por la encuesta APA, que mostró que los padres reportan niveles de estrés significativamente más altos que los adultos sin hijos. Casi la mitad (46%) de los padres dicen que sus niveles de estrés son altos (entre 8 y 10 en una escala de diez puntos) en comparación con solo 28% de adultos sin hijos. Más de 7 de cada 10 padres dicen que administrar el aprendizaje en línea/a distancia para sus hijos es una fuente importante de estrés. Y 70% de adultos empleados dicen que el trabajo es una fuente importante de estrés en sus vidas, en comparación con 64% en la encuesta de 2019.

La APA advierte en este informe que “a largo plazo, los efectos negativos del coronavirus en la salud mental serán graves y duraderos”. A medida que avanzamos con el Campaña Trabajo Saludable tenemos que adaptarnos a la naturaleza cambiante del trabajo durante esta pandemia. Casi 56% de estadounidenses ahora están teletrabajando (trabajar desde casa), por lo que conceptualizar el estrés debe tener en cuenta esta nueva (y posiblemente continua) realidad. También se nos recuerda que la exposición al estrés es muy diferente para las personas que pueden trabajar desde casa y aquellas que se encuentran en la "primera línea" potencialmente expuestas al virus a diario: trabajadores de supermercados, empacadores de carne, trabajadores de tránsito. y trabajadores de la salud. El equilibrio entre el trabajo y la vida adquiere un nuevo significado para estos trabajadores que a menudo tienen protecciones inadecuadas y deben lidiar con la posibilidad de llevar la infección a sus seres queridos.